Méditation en pleine conscience
Infos pratiques
Cet atelier aura lieu le 02/06/2022 de 13:00 à 14:00. Cet atelier s'adresse aux 16 ans et plus.
Détails de l'atelier
Mot de l'animatrice, Maggie Richard : "Ayant pratiqué sur plusieurs années la méditation de pleine conscience, le Taï-chi-Chuan, et le chant, je propose mes services à l'association Ressources & Vous en animant un atelier de sensibilisation à la méditation de pleine conscience, que j'ai intitulé : " Du Temps à Soi ".
Je propose une approche de la méditation de pleine conscience au travers de la respiration, des 5 sens, de l'imagination, de l'expression vocale, ainsi que de postures et mouvements du corps.
Cet atelier a pour intention de proposer à chacun de se familiariser à la connexion à soi-même et à son environnement dans l'instant présent, ainsi qu'à l'apaisement et au lâcher prise."
Modalités d'inscriptions
Cet atelier est destiné aux adultes débutants. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire.
Pas d'accès handicapé.
Déconseillé aux personnes ayant des troubles mentaux.
Merci à chacun d'apporter si possible un tapis de sport ou de yoga ainsi qu'un plaid, une petite couverture ou un coussin.
Si vous n'avez pas de tapis de sport merci d'apporter une serviette de bain pour couvrir le tapis fourni.
Pas d'accès handicapé.
Déconseillé aux personnes ayant des troubles mentaux.
Merci à chacun d'apporter si possible un tapis de sport ou de yoga ainsi qu'un plaid, une petite couverture ou un coussin.
Si vous n'avez pas de tapis de sport merci d'apporter une serviette de bain pour couvrir le tapis fourni.
