Méditation en pleine conscience


Infos pratiques

Cet atelier aura lieu le 01/07/2022 de 13:00 à 14:00. Cet atelier s'adresse aux 16 ans et plus.

Détails de l'atelier

Mot de l'animatrice, Maggie Richard : "Ayant pratiqué sur plusieurs années la méditation de pleine conscience, le Taï-chi-Chuan, et le chant, ​je propose mes services à l'association Ressources & Vous​​ en animant un atelier de sensibilisation à la méditation de pleine conscience, que j'ai intitulé : " Du Temps à Soi ". 

Je propose une approche de la méditation de pleine conscience ​au travers de​ la ​respiration,​ ​​des 5 sens, ​de l'imagination, de l'expression vocale, ainsi que de postures et mouvements du corps​.

Cet atelier a pour intention de proposer à chacun de se familiariser à ​la connexion à soi-même et à son environnement dans l'instant présent, ainsi qu'à ​l'apaisement et​ au​ lâcher prise."

Modalités d'inscriptions

Cet atelier est destiné aux adultes débutants. Aucune connaissance préalable n'est nécessaire. 
Pas d'accès handicapé. 
Déconseillé aux personnes ayant des troubles mentaux. 
Merci à chacun d'apporter si possible un tapis de sport ou de yoga ainsi qu'un plaid, une petite couverture ou un coussin.
Si vous n'avez pas de tapis de sport merci d'apporter une serviette de bain pour couvrir le tapis fourni. 
43 rue de Dampierre, 78280 Guyancourt

S'inscrire à cet atelier


Vous ne pouvez pas vous inscrire à un atelier qui a déjà eu lieu.